SWASWARA
SwaSwara ist ein Ort der Ruhe, des in sich Gehens und
eine Oase für Reisende, die dem Klang ihrer inneren Stimme lauschen möchten.
Yoga, Meditation, Kunst, Kochkurse und Ayurveda begleiten Sie dabei auf dieser Reise.
Das ökologisch geführte Resort liegt oberhalb des Om-Beach in der Nähe des kleinen Hindu- Pilgerortes Gokarna, südlich von Goa.
Eine naturverbundene Umgebung mit eigenen Gemüsegärten und einer besonders gesundheitsbewussten Küche machen hier jeden Aufenthalt zu einer wohltuenden und spirituellen Erfahrung.
Das SwaSwara Resort eignet sich auch für Gäste, bei der nur eine Person eine Ayurveda-Kur buchen möchte.
Begleitpersonen buchen ganz einfach das SWA-Programm.
Entfernungen:
Gokarna ca. 6 km
Nächster inländischer Flughafen: Goa International Airport ca. 170 km
SwaSwara umfasst 24 eigenständige Villen, welche im lokalen Konkani-Stil erbaut wurden.
Die Villen (ca.140 m²) sind sehr geschmackvoll und komfortabel eingerichtet und von üppigen Palmengärten umgeben.
Jede Villa besteht aus einem großzügigen Schlafzimmer, einem teiloffenen Badezimmer, überdachten Sitzbereichen sowie einem Ruhe- und Übungsraum im Obergeschoss.
Nur die Schlafzimmer der Villen sind klimatisiert.
Im Restaurant liegt der kulinarische Schwerpunkt auf regionalen, vegetarischen Gerichtem und frischem Fisch.
Die offene Küche gibt Ihnen die Möglichkeit, beim Kochen mitzuhelfen.
Außer Rotwein gibt es keine alkoholischen Getränke.
Hinweis:
Individuell angepasste Mahlzeiten für Teilnehmer der Yoga- und Ayurveda-Programme.
Spezielle Essenswünsche der Gäste, z.B. vegane oder vegetarische Küche sowie Laktose- oder Glutenfreiegerichte werden berücksichtigt.
Wellness, vor allem Yoga und Ayurveda, werden hier sehr groß geschrieben.
Yoga und Meditation
Im Resort haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Formen des Yoga und der Meditation zu erlernen oder zu vertiefen.
Asanas (Bewegung), Pranayama (Atem), Mantra (Stimme) helfen Ihnen, den gewünschten Raum der Stille, Dhyana (Meditation), zu erreichen.
Yoga und Meditationen finden je nach Zeit in der Natur oder in 2 klimatisierten Räumen statt.
Ayurveda
Ein sympathisches Ärzte-Team leitet das hoteleigene Ayurveda-Zentrum und das Therapeuten-Team.
Nach den Konsultationen der Ärzte erhalten Sie Ihr persönliches Therapieprogramm mit Yoga, Meditation, speziell abgestimmter Ernährung und ayurvedische Heilmittel.
Hinweis: Für Yoga Enthusiasten können private Yogastunden im Resort dazu gebucht werden.
Hinweis für Familien:
Bitte beachten Sie, dass das Hotel erst Kinder ab 15 Jahren aufnimmt.
SWA - Ayurvedisches Wohlbefinden mit Yoga
SWA bietet die Möglichkeit, die innere Balance neu zu ordnen, dem Körper "Gutes zu tun", Lebensinhalte neu zu fokussieren und es sich einfach gut gehen zu lassen…
Swa in Sanskrit bedeutet "das Selbst”, Swara bedeutet “der Klang”.
SWA beruht auf den Elementen Ayurveda, Yoga (körperlich), Meditation (geistig, seelisch), Ernährung, Kunst und die Stille des Om Beach. Ein idealer Ort für eine Erfahrung des “Selbst” und eine Reise nach Innen.
Dauer: Das Programm kann ab von 5 bis 21 Nächte gebucht werden.
Kurbeginn täglich nach Wahl.
Preise und Leistungen für längere Programmdauer auf Anfrage.
LEISTUNGEN – PROGRAMM 7 NÄCHTE
● Hin- und Rücktransfer zum Flughafen Goa
● Vegetarisch-ayurvedische Vollpension inkl. Fischküche
● Den ganzen Tag über Kräutertees mit frischem Gebäck
● Konsultationen durch Arzt/Ärztin vor jeder Ayurveda-Anwendung
● 1 Yoga Kriya Anwendung zur Reinigung der Nasen- und Stirnhöhlen
● 4 x täglich Yoga in der Gruppe à je 0:50h, abwechselnd Yoga Nidra, Pranayama, Lach-Yoga, Meditation.
● 1 Yoga-Privatlektionen à 60 Minuten - Asana Hatha, Nidra, Pranayama, Meditation. Wichtig: Angebot gilt pro Zimmer (falls mehrere Personen)
● Tägliche Morgen-/Abendmeditationen (Chakra/Tratak/Singen, etc.)
● 3 Ayurveda-Massagen à je ca. 70 Minuten.
● 1 mal wöchentlich geführte Wanderung nach Gokarna mit Besuch der Tempel, Altstadt und des Wochenmarktes (Tuk-Tuk Fahrt auf eigene Kosten)
● Wöchentliche Bootstour (45 Min.) zu den Stränden oder in die Stadt
● Kochkurse mit dem Chefkoch und Ernährungsberatung (täglich)
● Verschiedene Mal- und Töpferkurse mit einheimischen Künstlern und Künstlerinnen (täglich, ausser Sonntag)
● Regelmässige Tanz- und Musikdarbietungen im Haus
Weitere Informationen und Preise auf Anfrage.
Änderungen vorbehalten.
Ayurveda Rejuvenation (7 - 14 Nächte)
Dieses Programm ist für eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens zusammengestellt und eignet sich nur bedingt für therapeutische Anliegen.
Täglich zwei Ayurveda-Behandlungen und Konsultationen mit dem Arzt bilden die Basis des Programmes. Je nach Befinden wird die Kur durch spezielle Diät und Yogaübungen ergänzt.
Neben den individuellen Therapien haben Sie die Möglichkeit der Teilnahme an den täglichen Yoga- und Meditationsstunden in der Gruppe, den Abendveranstaltungen (Musikabende, Filmvorführungen etc.) und den geführten Gruppenaktivitäten in die nähere Umgebung.
LEISTUNGEN
● Hin- und Rücktransfer zum Flughafen Goa
● Ayurvedische Vollpension und Tees, Früchte, sowie ayurvedische Nahrungsergänzung- und Heilmittel
● Eingangsdiagnose, ärztliche Konsultationen sowie Dosha- und Konstitutionsbestimmung
● Täglich 2 Behandlung gemäss ärztlicher Verordnung bzw. persönlichem Kurplan
● Tägliche Konsultation mit Ihrem ayurvedischen Arzt
● Jeden Tag rund 1 Stunde Morgenmeditation und 1 Stunde Yoga am späteren Nachmittag
● Bequeme Ayurveda-Bekleidung (Erhalt bei Behandlungsbeginn)
● Gäste die ein Ayurveda Programm wählen können zusätzlich die Kochkurse, das Kunstatelier und die Yogaklassen und Meditationen des SWA nutzen
Weitere Informationen und Preise auf Anfrage.
Änderungen vorbehalten.
Neben den zahlreichen Yoga- und Ayurvedabehandlungen bietet das Hotel noch weitere Freizeitbeschäftigungen an.
Ideen:
Wandern, Town Temple Fußweg, Stadtbesichtigungen, Gesang im blauen Dom, interaktives Kochen, Vogelbeobachtungen, Community Sessions wie Spiele und Tanzkurse, Bootsausflüge, Beachvolleyball, uvm.
Natur und Strand:
Der OM Beach zählt zu den schönsten Stränden Indiens. Zwei Buchten laden zum Baden und Schwimmen ein.
Besuchen Sie zusammen mit dem Personal den Gemüsegarten, beobachten Sie die vielen Vogelarten und Gruppen von Primaten die hier heimisch sind oder unternehmen Sie einen Ausflug in andere Buchten oder nach Gokarna, dem Dorf in der Nähe.
